Langes Sitzen im Homeoffice, spontane Jogging-Runden nach Feierabend oder intensive Wanderwochenenden – ein aktiver Lebensstil bringt viele Vorteile, aber auch Risiken mit sich. Wer plötzlich Schmerzen an der Innenseite des Schienbeins spürt, könnte vom sogenannten Schienbeinkantensyndrom betroffen sein. Besonders für Menschen, die im Büro arbeiten und regelmäßig Sport treiben, aber […]
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Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft. Besonders Menschen, die viel sitzen oder körperlich arbeiten, sind häufig betroffen. Ein großer Teil der Bevölkerung hat dabei die Vorstellung, dass der Rücken beim Heben besonders empfindlich sei und unbedingt „gerade“ bleiben müsse, um Verletzungen zu vermeiden. Doch ist das wirklich […]
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Arbeiten im Homeoffice hat viele Vorteile, aber es bringt auch einige Herausforderungen mit sich. Eine der größten Herausforderungen ist, dass man viel sitzt und sich weniger bewegt als im Büro. Das kann schnell zu Verspannungen und Schmerzen führen, besonders wenn man nicht darauf achtet, regelmäßig kleine Pausen einzulegen. Aber keine […]
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